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Yoga & Yogilates

 

Sivananda Tradition

Yoga hilft uns im Stress des Alltags wieder mehr zu uns zu finden und uns vital und gesund zu halten.

Die Stunde beinhaltet:
Pranayama (Atemtechniken), Surya Namaskar (Aufwärmtraining), Asanas(Körperübungen), Entspannungstechniken und eine kurze Meditation.

Bitte Wolldecke und bequeme Kleidung mitbringen!

 

 

Trainerin: Silvia Schweers, Tel. 0175/3866308
Trainingsort:   Bewegungsraum TuS-Sportgelände, Am Sportplatz 13, 21382 Brietlingen

 

Trainingszeiten
 Dienstag  17.45-19.15 Uhr
 Dienstag  19.30-21.00 Uhr

 

 

 

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