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Wirbelsäulen-Gymnastik

 

 

Das Ziel von Wirbelsäulengymnastik ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, die bei vielen Menschen beispielsweise aufgrund von Bewegungsmangel und/oder sitzenden Bürotätigkeiten verkümmert ist. Spezielle Übungen sollen die Rücken-Fitness und –Elastizität verbessern – das Training hat deswegen einen hohen Gesundheitswert.

Entspannungsübungen, spielerisch vermittelte Tipps für das Verhalten im Alltag, Spaß und Freude an der Bewegung sind ebenso wichtige Bestandteile des Angebotes.

Unser Ziel: Regelmäßiges Aktivitäten zur Verbesserung Ihrer körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit, aber auch Ihres Wohlbefindens!

 

 

Trainerin: Carolina Schön, Tel. 04133/224147
Trainingsort: TuS Sporthalle, Am Sportplatz 13, 21382 Brietlingen

 

Trainingszeiten
 Donnerstag  09.15-10.15 Uhr

 

 

 

 

 
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