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Wirbelsäulen-Gymnastik

Das Ziel von Wirbelsäulengymnastik ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, die bei vielen Menschen beispielsweise aufgrund von Bewegungsmangel und/oder sitzenden Bürotätigkeiten verkümmert ist. Spezielle Übungen sollen die Rücken-Fitness und –Elastizität verbessern – das Training hat deswegen einen hohen Gesundheitswert.
 
Entspannungsübungen, spielerisch vermittelte Tipps für das Verhalten im Alltag, Spaß und Freude an der Bewegung sind ebenso wichtige Bestandteile des Angebotes.
 
Unser Ziel: Regelmäßiges Aktivitäten zur Verbesserung Ihrer körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit, aber auch Ihres Wohlbefindens!
 
 
 
Trainerin: Olesja Weiss, Tel. 0160 - 97475651
Trainingsort: TuS Sporthalle, Am Sportplatz 13, 21382 Brietlingen
 
 
Trainingszeiten
Donnerstag 09.15-10.15 Uhr
 
 
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